REIKI PARA A ANSIEDADE

A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress do quotidiano. Mas se for exagerada ou prolongada, pode tornar-se grave. Em Portugal, cerca de um terço da população sofre de ansiedade generalizada, pelo que é fundamental aprender a lidar com ela. O Reiki, enquanto terapia complementar ou como filosofia de vida, pode proporcionar inúmeros benefícios a quem padece deste problema. Este livro, repleto de exercícios práticos, torna-se assim uma excelente ferramenta para praticantes e não praticantes, em direção a uma vida mais equilibrada e saudável. A simples aplicação dos Cinco Princípios do Reiki já seria de enorme utilidade para estimular a harmonia interior, mas aqui apresentam-se ainda diversas técnicas e meditações, além de se explicar como integrar o Reiki com a Medicina. Os elogios da crítica: «Reiki para a Ansiedade ilumina os nossos caminhos e apresenta-nos ferramentas para o alívio e controlo da ansiedade. O Reikilibra USP utiliza esses princípios para promover o autocuidado e a redução da ansiedade na comunidade académica e em espaços comunitários.» Prof. Dr. Amanda Margatho e Mariana Borges, coordenadoras do Projeto Reikilibra USP «Abrir esta obra é como abrir um presente. Faz-nos lembrar que “só por hoje” é possível cultivar serenidade, confiança, gratidão, honestidade e bondade. É um convite à prática do amor, da compaixão, da alegria e da equanimidade diante da vida. Uma obra que convida à construção de uma cultura de paz para a saúde. Luana Alves de Figueiredo Neves, enfermeira da Prefeitura Municipal de Ribeirão Preto/Referência Técnica de Prática sIntegrativas e Complementares em Saúde Ler maisLer menos